Firstbeat diagnostika Vám dá odpovědi na otázky související s vaším aktuálním životním stylem.
- Je Váš život v rovnováze?
- Jak kvalitně odpočíváte?
- Je Vaše cvičení efektivní?
- V jaké jste fyzické kondici?
- Které činnosti Vás stojí nejvíc psychických sil?
- Jakým způsobem obnovujete energii a budujete své rezervy a zdroje?
- Je Váš spánek dostatečně kvalitní pro obnovu sil?
Co Vám diagnostika Firstbeat přinese
- Firstbeat technologie vyhodnocuje souvislosti mezi Vašim pracovním nasazením a odpočinkem. Diagnostika Firstbeat Vám pomůže vybrat akce, které budou mít pozitivní dopad na práci, volný čas a život.
- Vědecké a technologické zázemí Firstbeat rozvíjí koncept variability srdeční frekvence v kombinaci s monitorováním úrovně fyzické a psychické zátěže.
- Objektivní data. Fyziologické měření probíhá v reálném životě – 3 x 24 hodin monitoringu práce, volného času a spánku Fyziologická analýza zaznamenává psychický stres, obnovu sil a prokazatelnou fyzickou zátěž.
- Dostanete přehledná výstupní zprávu s grafy, komentáři a doporučeními
- Získáte konkrétní doporučení a podporu ke změnám životního stylu na základě osobní interaktivní zpětné vazby naším koučem.
HRV biofeedback poskytujeme ve spolupráci s PhDr. Lenkou Čadovou, certifikovaným expertem Firstbeat (www.coherence.cz)
Více informací naleznete na www.coherence.cz/Firstbeat-3